Czy epilepsja może pojawić się w każdym wieku? Nadużywanie alkoholu może być przyczyną epilepsji? Czy osoba chora na padaczkę może prowadzić samochód? Na czym polega rozpoznanie padaczki? Jak zachować się w trakcie ataku padaczki? Czy drgawki to jedyne objawy napadu padaczki? Kiedy wezwać pomoc? Jakie są konsekwencje ataków? Jak żyć z padaczką? Jak leczyć padaczkę? O tym wszystkim w powyższym filmie.
Każdy z nas co pewien czasu doświadcza stresu. I każdy radzi sobie z nim w inny sposób. Jedni lepiej, drudzy gorzej. Jedni idą pobiegać lub otwierają książkę, inni idą do kuchni i otwierają lodówkę. I o ile nie ma oczywiście nic złego z okazjonalnym rozpieszczaniu kubków smakowych to zajadanie stresu może być bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu.
Szerzej na ten temat powiedzą eksperci: Przemysław Skowroński – psycholog i psychoonkolog. Pracuje w Szpitalu Czerniakowskim z osobami chorującymi na otyłość jako członek interdyscyplinarnego zespołu kwalifikującego do operacji bariatrycznych. Posłuchamy też Renaty Krupy – internisty, diabetologa, obesitologa z Warszawskiego Centrum Kompleksowego Leczenia Otyłości i Chirurgii Bariatrycznej Szpital Czerniakowski.
Badania okresowe, aktywność fizyczna, dieta. Świadomy mężczyzna stawia czoła różnym wyzwaniom. Zawodowym, ekonomiczny, rodzinnym.
W zalewie codziennych stresów i obowiązków nie zawsze zostaje czas, by mężczyzna zadbał o siebie. Tymczasem, każdy ratownik wie, że w pierwszej kolejności powinien zapewnić bezpieczeństwo sobie, by móc pomagać innym. Pamiętajmy o tej zasadzie. Dlatego tak istotne są dedykowane mężczyznom badania przesiewowe. To właśnie dzięki nim jesteśmy w stanie wcześnie wykryć chorobę i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Mężczyźni często zaniedbują swoje zdrowie, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Oto kilka kluczowych kroków, które każdy mężczyzna powinien podjąć, aby zadbać o swoje zdrowie:
Pamiętaj, że zapobieganie jest najlepszą formą leczenia. Dbanie o swoje zdrowie to inwestycja, która przyniesie korzyści na lata.
Zmiana stylu życia, w tym rzucenie palenia, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, umiarkowane spożycie alkoholu, utrzymanie zdrowej wagi oraz unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce i toksyny środowiskowe, może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Regularne badania przesiewowe również odgrywają kluczową rolę w wczesnym wykrywaniu i zapobieganiu rozwoju raka.
🖤 Palenie tytoniu: Palenie jest jednym z głównych czynników zwiększających ryzyko raka, w tym raka płuc, jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza moczowego i wielu innych. Nawet bierne palenie może być szkodliwe.
🖤 Niewłaściwa dieta: Dieta bogata w przetworzoną żywność, czerwone mięso i nasycone tłuszcze, a uboga w świeże owoce i warzywa, może zwiększać ryzyko niektórych rodzajów raka.
🖤 Nadmierne spożycie alkoholu: Regularne spożywanie dużych ilości alkoholu może zwiększać ryzyko raka wątroby, piersi, przełyku i innych organów.
🖤 Nadwaga i otyłość: Nadwaga i otyłość są związane z wyższym ryzykiem wielu rodzajów raka, w tym raka piersi, okrężnicy, trzustki, nerek i pęcherza moczowego.
🖤 Brak aktywności fizycznej: Niski poziom aktywności fizycznej może przyczyniać się do rozwoju raka, ponieważ aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i poprawia ogólny stan zdrowia.
🖤 Ekspozycja na słońce i solaria: Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV, zarówno ze słońca, jak i z solariów, może prowadzić do raka skóry, w tym do czerniaka.
🖤 Narażenie na toksyny środowiskowe: Długotrwałe narażenie na pewne substancje chemiczne, takie jak azbest, arsen, niektóre pestycydy i przemysłowe chemikalia, może zwiększać ryzyko raka.
🖤 Infekcje: Niektóre wirusy i bakterie mogą zwiększać ryzyko raka. Na przykład wirus HPV jest związany z rakiem szyjki macicy, a Helicobacter pylori z rakiem żołądka.
Warto jednak pamiętać, że nawet jeżeli wyeliminujemy z naszego życia wszystkie wymienione wyżej czynniki ryzyka, nadal nie jesteśmy w pełni chronieni przed zachorowaniem na raka. Ryzyko to może być znacznie zmniejszone, ale warto pamiętać, że rak może rozwijać się na skutek kombinacji wielu różnych czynników, w tym genetycznych predyspozycji, przypadkowych mutacji w komórkach oraz innych, mniej zrozumiałych aspektów, takich jak starzenie się organizmu. Dlatego ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia, ale także regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym, które mogą pomóc w wykryciu i leczeniu raka we wczesnym stadium.
„Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem” – to hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który obchodzony był 10 października.
Według Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health) w ciągu najbliższych lat zaburzenia psychiczne będą jednym z głównych problemów zdrowotnych dotykających ludzkość. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym coraz więcej osób zapada na choroby psychiczne. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że obecnie liczba osób dotkniętych zaburzeniami zdrowia psychicznego sięga niemal 800 mln. Na świecie prawie 50 mln osób choruje na schizofrenię, na depresję cierpi, wedle szacunków WHO, aż 350 milionów osób. Obecnie depresja stanowi czwartą spośród najczęściej występujących chorób, a prognozuje się, że pod koniec bieżącej dekady zajmie pierwsze miejsce. Niepokojącym trendem jest rosnący problem kłopotów ze zdrowiem psychicznym w gronie osób młodych. Depresja może prowadzić do samobójstwa. Każdego roku z powodu targnięcia się na życie umiera ponad 700 tys. osób. Samobójstwo jest czwartą najczęstszą przyczyną śmierci ludzi w wieku 15-29-lat. Według szacunków CDC (Centers for Disease Control and Prevention) w ciągu życia co druga osoba zostanie zdiagnozowana z zaburzeniami lub chorobą psychiczną.
Codzienny stres, dynamiczne tempo życia, brak czasu dla siebie i innych, brak czasu na odpoczynek i wyciszenie od nadmiernych bodźców sprzyjają pojawieniu się zaburzeń w strefie emocjonalnej i psychicznej. Pandemia COVID-19 spowodowała globalny kryzys zdrowia psychicznego. Generując różnorodne krótko- i długoterminowe stresy, wpłynęła na zdrowie psychiczne milionów ludzi na całym świecie. Czas pandemii odbił się i nadal odbija na naszym zdrowiu psychicznym.
Jednocześnie dostępność do usług oraz środki finansowe przeznaczane na rzecz leczenia zdrowia psychicznego ludzi są wciąż niewystarczające a wręcz niepokojąco niższe od tego, co jest potrzebne, zwłaszcza w krajach o niskim i średnim dochodzie. Tegoroczne hasło ma więc kierować uwagę na rosnące nierówności społeczne i gospodarcze, przedłużające się konflikty, przemoc i zagrożenia zdrowia publicznego, które dotykają całe populacje i w ten sposób zagrażają postępowi w kierunku poprawy dobrostanu.
Światowa Organizacja Zdrowia oraz Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego poprzez kampanię i działania promujące tegoroczne hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego mają na celu zwiększyć uwagę i zaangażowanie poświęcane zdrowiu psychicznemu oraz wzmocnić opiekę nad zdrowiem psychicznym, tak aby wszystkie potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego zostały zaspokojone poprzez ogólnodostępne, przystępne cenowo i wysokiej jakości usługi i wsparcie specjalistów.
Jakie zmiany na piersi mogą Cię zaniepokoić? Jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi? Jak często występuje rak piersi? Czy późne urodzenie dziecka może mieć wpływ na ten nowotwór złośliwy? Mammografia – kiedy wykonuje się to badanie? Mammobus – gdzie znaleźć informację o postojach? Ekspert – onkolog kliniczny dr n. med. Roman Dubiański porusza ważne tematy i tłumaczy dlaczego tak ważna jest profilaktyka.
W jakim wieku możesz zachorować na raka głowy i szyi? Co jest przyczyną 75 proc. złośliwych nowotworów głowy i szyi? Czy zła higiena jamy ustnej może być przyczyną raka? Jak alkohol wysokoprocentowy może zwiększać ryzyko raka? Czy szczepienia przeciwko HPV zmniejszają ryzyko zachorowania na raka? Rak krtani – objawy na które warto zwrócić uwagę. Czym są nowotwory złośliwe głowy i szyi, jak je rozpoznawać, jakie są czynniki ryzyka. Na te wszystkie pytania opowiadają ekspertki: lek. med. Anna Mydlak – chirurg szczękowo-twarzowy oraz dr. n. med. Anna Gorzelnik – otolaryngolog.
Chodzenie jest jednym z najprostszych, ale jednocześnie najbardziej skutecznych sposobów dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. To naturalna forma ruchu, którą ludzie praktykują od zarania dziejów. W dzisiejszym świecie, gdzie wiele osób spędza większość czasu siedząc przed komputerem lub telewizorem, warto przyjrzeć się bliżej właściwościom zdrowotnym chodzenia piechotą. Jest to też doskonały sposób na poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Regularne spacery wzmacniają mięśnie nóg, pleców i brzucha, poprawiając równowagę i postawę ciała. Chodzenie angażuje wiele grup mięśniowych, co sprawia, że jest to całkowicie naturalna i równomierna forma ruchu. Dzięki temu można uniknąć nadmiernego obciążenia konkretnych mięśni, które może występować podczas bardziej intensywnych form aktywności fizycznej, takich jak bieganie.
Piesze wędrówki mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie serca. Regularne chodzenie pomaga obniżyć poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Wszystkie te czynniki zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca, które są jedną z głównych przyczyn śmierci na całym świecie. Nawyk chodzenia może być szczególnie korzystny dla osób otyłych lub tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, ponieważ nie naraża stawów na nadmierne obciążenie.
Chodzenie regularnie może pomóc w utrzymaniu lub osiągnięciu zdrowej wagi ciała. Jest to forma aktywności o niskim natężeniu, która spala kalorie i przyspiesza metabolizm. Osoby, które pragną schudnąć, mogą zwiększyć czas trwania i intensywność swoich spacerów, aby uzyskać lepsze efekty w redukcji wagi. Ponadto, chodzenie może pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała po zakończeniu diety lub programu odchudzania.
„Butowanie” ma również korzystny wpływ na zdrowie psychiczne. Regularne spacery pomagają redukować stres, poprawiają nastrój i zwiększają poczucie dobrostanu. W trakcie chodzenia organizm uwalnia endorfiny, które są naturalnymi przeciwbólowymi i przeciwdziałają uczuciu smutku oraz lęku. Ponadto, spacerując na świeżym powietrzu, można zyskać chwilę relaksu i oderwać się od codziennego stresu.
Jednym z największych atutów chodzenia piechotą jako formy aktywności fizycznej jest jego dostępność i łatwość w włączaniu do codziennego życia. Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu ani siłowni, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnych spacerów. Możesz iść pieszo do pracy, na zakupy, spacerować z psem lub po prostu wychodzić na spacer wieczorem po dniu pełnym obowiązków. To forma ruchu, którą można dostosować do własnych potrzeb i możliwości.
Nawet, gdy myślimy, że wszystko z naszym zdrowiem jest w porządku, co pewien czas warto sprawdzić, czy jest tak rzeczywiście, czy może tylko tak się nam wydaje. Badania profilaktyczne to podstawowe bezpłatne badania, które powinniśmy wykonywać niezależnie od wieku. Dlaczego więc mężczyźni boją się badać? Czy boją się diagnozy czy też procedury związanej z badaniem? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą eksperci NFZ, lekarz internista oraz psycholog.
Dr hab. inż. Magdalena Człapka- Matyasik z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu przygotuje niezwykle zdrową sałatkę. Użyje składników, które mogą uchronić nas przed bardzo niebezpiecznym stresem oksydacyjnym. Zdrowe, różnorodne jedzenie jest podstawą profilaktyki chorób.
Dieta antyoksydacyjna to sposób żywienia, który zakłada spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty. Antyoksydanty są substancjami, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki są niebezpiecznymi cząstkami, które mogą uszkadzać komórki naszego organizmu i przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, w tym chorób serca, nowotworów i chorób neurodegeneracyjnych.
Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w wzmocnieniu odporności poprzez kilka mechanizmów:
– Neutralizowanie wolnych rodników: Antyoksydanty wiążą się z wolnymi rodnikami i zapobiegają ich szkodliwemu działaniu. Dzięki temu chronią komórki układu odpornościowego przed uszkodzeniem.
– Wspieranie białek immunologicznych: Antyoksydanty mogą pomagać w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania białek immunologicznych, takich jak przeciwciała, które są niezbędne do zwalczania infekcji.
– Poprawa funkcjonowania komórek układu odpornościowego: Antyoksydanty wspierają procesy komórek odpornościowych, takie jak fagocytoza i produkcja cytokin, co zwiększa efektywność układu odpornościowego.
Istnieje wiele produktów spożywczych bogatych w antyoksydanty, które można uwzględnić w diecie, aby wzmocnić odporność. Oto niektóre z najważniejszych źródeł antyoksydantów:
– Owoce i warzywa: Jagody, czarna porzeczka, truskawki, maliny, pomidory, szpinak, brokuły i kapusta są pełne witamin i fitochemikaliów o silnym działaniu antyoksydacyjnym.
– Orzechy i nasiona: Nasiona chia, orzechy włoskie, migdały i nasiona dyni zawierają dużo antyoksydantów, w tym witaminę E i selen.
– Ciemna czekolada: Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao jest bogata w flawonoidy, które mają właściwości antyoksydacyjne.
– Zioła i przyprawy: Kurkuma, oregano, cynamon i imbir to przykłady przypraw, które zawierają antyoksydanty.
– Zielona herbata: Zielona herbata jest bogata w katechiny, które są silnymi antyoksydantami.
Ul. Białostocka 20A16-050 Michałowo
85 873 99 5585 888 02 22 Fabryczna 816-040 Gródek
606 599 955 Szymki 104A16-050 Szymki
85 717 56 28Wykonanie strony AAOO.pl - strony internetowe - https://www.aaoo.pl
rejestracja@am-medica.pl